どうも、ハチです。
「頭皮が見えるんだけど、これって普通？」
「髪を濡らすとヤバい」
「年々薄くなってる気がする」
こんな薄毛に関する悩みを持ってる方も多いと思うので、今回はセルフチェックで出来るAGA診断を3つご紹介します。
AGAは”男性型脱毛症”のことで、日本人の30%が当てはまるので、かなり一般的な病気です。
あとはガンと一緒で、AGAの初期症状で発見することが出来れば治療で改善が可能。
症状が進行すればするほど、治療にお金はかかりますし、完治（髪がフサフサ）する確率も低下します
本当はAGAスキンクリニックのようなAGA検査が無料のクリニックに行った方が良いんですが、
「わざわざクリニックに行くのはちょっと…」
という人も多いと思うので、この後紹介するAGA診断で簡単にセルフチェックしてみて下さい。
AGA診断①:過去の写真を使う
画像引用:「2cmの壁」が明暗を分ける？
↑はハミルトン・ノーウッド分類と呼ばれるもので、AGAのタイプがまとめられてます。
僕の場合は左上のⅠがもうちょっと進行した状態でAGAスキンクリニックに行って、初期症状と診断されました
ただ今の髪の状態で見ても、「元々おでこが広い」などの可能性も考えられるので、過去の写真と比較して下さい。
思春期以降の写真と比べることで、これまでにどれくらい毛量に変化があったのかが分かります。
AGA診断②:指を使って診断
↑のように額に指を4本あてて、眉毛から生え際までが4本で収まっているならセーフというシンプルな診断です。
僕の場合はM字の部分が4.5~5本ほど必要な状態で、これでAGA初期症状と診断をされました。
「頭頂部が薄くなっていて頭皮が見える」などのケースは難しいですが、生え際に関しては診断できるのでやってみて下さい。
AGA診断③:9個の質問に回答
9個の質問を用意したので回答して下さい。
4個以上当てはまったらAGAの兆候ありです
①兄弟or母方の祖父が薄毛
②薄毛が気になるのは生え際or頭頂部である
③髪が細くなった、髪にハリがなくなったという自覚がある
④枕元やドライヤーした時に、以前より抜け毛が増えた
⑤思春期以降に髪が薄くなった
⑥ストレスが多い生活をしている
⑦睡眠時間が6時間以内の日が多い
⑧食生活が乱れている（間食、脂っこい食事、野菜を食べない）
⑨喫煙者である
僕は以前居酒屋の店長をしてたんですが、この時はガッツリと当てはまってました。
・一日30本以上タバコを吸う
・食生活は乱れている（酒、間食、脂っこい食事、野菜不足）
・睡眠不足の日々
・ストレスフルな仕事
退職して習慣を全て変えましたが、早めに変えられて良かったです…
【まとめ】頭皮が見えるのは普通なのか？
頭皮が見えてヤバい！って思ったうえで、今回のAGA診断もアカン状態なら、クリニックに行った方が良いです。
そこでAGAと診断されたら、治療を始めましょう。
さっきも言いましたが、僕はAGAスキンクリニックので検査をしてきたので、お近くにクリニックがない方は参考までに。
以上、「頭皮が見えるのは普通？【的中率90%のAGA診断を紹介します】」でした
